Der Sterzhaw 2024 wird wie letztes Jahr mit zwei ganzen Workshop-Tagen voll renommierter Instruktor: innen aufwarten! Leih-Waffen gibt es vor Ort, ihr könnt also Neues ausprobieren.
The Sterzhaw 2024 will, like last year, feature two full workshop days with renowned instructors! We have loaner gear on-site if you want to try something you don’t have equipment for. We’ve got you covered!
Susan Kirk (GB): has had a long standing interest in all things HEMA. She found her way to it 24 years ago following successful forays into sport fencing, stage fighting, reenactment and a career as an Officer in the British Army (yes, she really is Captain Kirk). Susan played a central part in the development of HEMA in the U.K. as a past President and current Chief Assessor of the British Federation for Historical Swordplay. Susan has been an instructor for about 18 years now, and regularly instructs in a wide range of both armed and unarmed HEMA disciplines at events across the U.K and overseas. Her main focus of instruction over the last few years has been on Smallsword, Sabre, Bartitsu/Suffragitsu, WW2 Combatives and Indian Clubs.
Workshop: WWII Combatives
Combat in the trenches was brutal and unforgiving. Knowing how to defend yourself from an enemy combatant was not about honour or glory, but savage efficiency. In this workshop, you will experiment with some of the techniques used by the soldiers on the front lines. This was not about winning a competition and taking home a floral wreath, but going home alive.
All levels of experience welcome.
Equipment: Groin protection is recommended for men.
Dušan Kovijanić (RS) is a renowned HEMA instructor from Belgrade. He first picked up a sword in 2006; however, that was far from what we consider modern HEMA. After spending several years practicing semi-historical fencing he found his way to a few like-minded individuals. In 2014 Dusan co-found “Terca”, a HEMA club dedicated to learning and researching swordsmanship from historical sources. Through Terca, Dusan participated in establishing “Sword Play” the largest HEMA tournament in South-East Europe. Mainly a longsword fencer, Dusan also dabbles in rapier, montante and pretty much any sword he can get his hands on. He loves attending international HEMA events where he instructs workshops and participated in tournaments as a competitor and judge.
Optimizing the Oberhau
In this workshop we will take a close look at how we can get more oomph out of the bread and butter technique of every longsword practitioner’s toolkit: the Oberhau and the Zornhau. We will explore how to “fence with the strength of your whole body,” how to stay safe when attacking and how to improve flow and speed. We will see how the Zornhow can represent the Drey Wunder, and learn to use it in the Vor and Nach.
Required skill level: Beginner. Required techniques and knowledge: understanding of basic footwork and striking mechanics.
Required equipment: longsword (preferably steel) and mask. We will also be doing some thrusting with the Zornhau. For those who wish to connect the thrust and do drills in a more dynamic fashion, a full kit is recommended.
Nicolas Gillet (DE/FR) ist ein Fechter der sowohl für das Langschwert, als auch für das Rapier brennt und Experte in beidem ist!
Seine HEMA-Karriere begann im Alter von 7 Jahren mitSportfechten bis er 2008 beim HEMA landete. Seine ersten Vereine waren „De Taille et d’Estoc“ und „Ad Honores“ in Frankreich, wo er auch bereits mit Quellenstudien begann. Erster Fokus war Langschwert nach Fiore dei Liberi, Ringeck, Danzig und sowie Rapier nach Dancie und Fabris. Nebenbei interessiere er sich für Dolch, langes Messer, Hofdegen und Roßfechten, aber auch für den traditionellen japanischen Schwertkampf. 2015 zog Nico nach Deutschland ist und Mitglied bei „Schwertfechten Nordhessen“ und seit September 2018 Trainer für Langschwert und Rapier.
Italienischer Rapier (17. Jahrhundert) : Heußler & Schöffer
Einen praktischen Einblick in zwei deutsche Fechtbücher des frühen 17. Jahrhundert, als die italienischen Meister wie Capo Fero oder Fabris die Fechtlehre in Europa geprägt haben.
Wir werden uns auf das Zufechten und verschiedene Stücke mit oder ohne Beiwaffe konzentrieren um zu Ende zum freien Spiel zu kommen.
Für Einsteiger, erfahrene Fechter die einen andere Blickwinkel möchten oder einfach neugierige! (Workshop auf Deutsch oder Englisch nach Wunsch)
Bitte Maske und leichte Handschuhe mitbringen, Plastron oder Fechtjacke sehr empfohlen!
Leih-Rapiere sind genügend vorhanden/Loaner gear is available
Djordje Rosic (RS) is a n experienced tournament fencer and HEMA coach with „Terca“. His main weapon is the longsword.
Longsword; Strategic Sparring with Meyer
Meyer’s 4 types of fencers – a tactical approach to fencing Meyer’s „Art of combat“ contains a large amount of practical and theoretical advice for many different weapons. It is often overlooked how this advice can be universal and weapon Independent. In this workshop, we’ll take a look at tactical advice from the rapier section that divides fencers into 4 categories, and see how it can be applied to longsword fencing. Workshop will focus heavily on sparring and trying out different approaches in high intensity situations.
Equipment: Full sparring gear is recommended (although it can work with less gear and foam swords).
Gonzalo Martínez Cabrera (ESP) is a renown HEMA instructor with a rich military background. Having served 10 years in the army, a lot of them in Special Operations where he eventually moved to an advanced instructors cadre. Gonzalo’s HEMA journey began in 2005 and in 2010, he founded Tercio Nuevo in Mallorca eventually founding the Spanish HEMA federation. After a brief hiatus to study other martial arts and psychology, Gonzalo returned to HEMA in 2018 and now teaches longsword, dagger, and Messer at Camhed Club de Artes Marciales Históricas Europeas Drac. He is a certified longsword instructor and international liaison for UGFAS, a military-originated umbrella organization for martial arts. Gonzalo is as much a fighter as he is a scholar; he has been working on collaboration on an English translation of Pablo Moya Montes „La espada de dos manos y el Montante“ which will be published this year.
Workshop: Dealing with the devil, left handed individuals in HEMA
The devils’ own left handed people have been an issue in martial arts. As one of them, I should know! In this workshop we will approach the concepts of combat that make us a nuisance for some fencers and instructors and some solutions as to how to understand training and combat from a left handed perspective.
Equipment : Mask and light gloves. General concepts will be worked through several different weapons, recommended to bring Longsword, dagger and a one handed sword (preferably „messerish“)
Anna Wiederänders (AT) ist Physiotherapeutin und Osteopathin mit Spezialisierung auf Kampfsportler:innen und Kampfsportbedingte Verletzungen sowie Verletzungsprävention,, egal ob HEMA, Kickboxen, MMA, Ringen, oder Bodenkampf. Warum? Weil sie selber vor allem im letzteren Bereich eine lange Vergangenheit als Wettkämpferin/Trainerin/Coach hat und weiß bzw. gesehen hat, was wichtig ist und wo Potential für mehr Resilienz herrscht.
Seminar: Hau das Au!
Prävention von Verletzungen und Overuse Injuries im HEMA
Ob Schulter, Ellbogen, Rücken, Fuß oder Knie – wer kennt das nicht: irgendwo tut es bei vermehrter Trainingsbelastung immer weh. Und wenn nicht: damit es auch auf lange Sicht so bleibt, ist es wichtig, die Gelenke, die durch unseren Sport unter Mehrbelastung stehen, resilienter zu machen. In diesem Workshop dreht sich alles genau darum: welchen spezifischen Reiz braucht welches Gelenk, um so lange wie möglich schmerz- und verletzungsfrei zu bleiben, oder wieder zu werden. Egal ob als Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, ob für’s Technik-Training, Sparring oder den Wettkampf. Egal ob mit oder ohne Au. Dieser Workshop richtet sich an alle, die mehr darüber wissen wollen, wie man den Körper auf die Belastungen im HEMA vorbereiten kann.
Messer Guru Maximilian „Ohmi“ Ohmacht (AT) begeistert international auf Events mit seinen genialen Seminaren. Er fechtet seit 2015 und hat eigene Messer-Interpretationen mit den Quellen erarbeitet. Mittlerweile atmet und schwitzt er Lecküchner. Ohmi ist Veranstalter des internationalen Messer Events „Messer Melange“ das jedes Jahr in Wien stattfindet!
Messer: Nyder Stossen – Hook ‚em with the Pommel
We will be exploring a basic way to enter into Ringen and see what counters and counter-counters Lecküchner gives us to play with.
The first part will focus on understanding the timing and body mechanics at play. The second, once we have some basics established, will take some group imput. I have experience using these techniques in different contexts from tournament to dance performance. We will have a look at the application in the contexts you are most interested in.
Chihab Kraiem (AT) ficht bereits über zehn Jahre. Nach einem Ausprobieren von Langschwert, Säbel und Rapier fand er schließlich seine große Leidenschaft beim Fechten mit Schwert und Schild – egal ob interpretativ beim HEMA oder spekulativ und zur Publikumsunterhaltung bei der Familia Gladiatoria Carnuntina. Seit 2018 leitet er das Schwert und Buckler Training in der Fechtschule Klingenspiel. Aufgrund seines Geschichte Studiums wirft er schon einmal mit Begriffen wie Habitus herum und zuckt jedes Mal zusammen wenn er das Wort Rekonstruktion hört.
Schwert und Buckler: Es muss nicht immer schön sein
Schwert und Buckler muss nicht super komplex und technisch schön à la I.33 sein. Wir werden uns mit einigen Techniken und Abläufen beschäftigen, die uns einen deutlich einfacheren Einstieg ins Schwert-Buckler Fechten bieten und sich zum Großteil außerhalb der Bindung abspielen.
Equipment: Leichte Handschuhe und Maske.
Buckler und Einhandschwert oder Messer
Dorothea Paulekuhn (DE) begann im Jahr 2001 erste Kampfkunsterfahrungen in Karate zu sammeln. Bei „Historisches Schwertfechten Nordhessen“ fechtet sie seit 2013. Ihr besonderes Interesse gilt dem Langschwert, Dolch und Rapier, aber auch der theoretischen und praktischen Rekonstruktion der Fechttechniken zu Pferd. Sie ist international als Workshopleiterin auf Events unterwegs und Trainerin in ihrem Verein
Kampfgeist ohne Mordlust: Selbstbewusstsein im Fechten mit dem Langschwert stärken
Beim fechten versuchen wir unser Gegenüber zu treffen, ohne selbst getroffen zu werden. Dazu sind unter anderem Taktik und Reaktionsschnelligkeit von Vorteil.
Nicht selten stehen uns dabei auch Emotionen wie Unsicherheit und Selbstzweifel im Weg.
In diesem Workshop werden wir verschiedene Möglichkeiten durchgehen, wie man mit dieser stressigen Situation umgehen kann.
Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Equipment: Fechtausrüstung, oder, wenn nicht vorhanden, Maske und Handschuhe
Vina Zahnd (CHE) ist seit 2013 im historischen Fechten aktiv und hat die Gründung des Vereins HADU miterlebt. Nach etwa zwei Jahren begann sie, an Events außerhalb der Schweiz teilzunehmen, wurde jedoch immer wieder durch Schule und Studium gebremst. Im Jahr 2019, dem Jahr vor der Corona-Pandemie, war sie viel auf Reisen und besuchte verschiedene HEMA-Vereine in England, Schottland, Island und Rumänien.
In all den Jahren hat sich Vina hauptsächlich auf das Langschwert fokussiert. Seit längerem ist sie auch Trainerin bei ihrem Verein Hadu.
Im Jahr 2020 entdeckte Vina Akrobatik als neues Hobby .
Workshop; Körperwerkstatt – Ausgleichsübungen zu HEMA
Körperwerkstatt – In diesem Workshop möchte ich euch verschiedene Übungen zum Ausgleich des HEMA Trainings vorstellen. Dazu gehören Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen.
Bereits früher gab es Praktika, um sich von sportlicher Belastung zu erholen, mit Heilgymnastik und diversen Übungen.
Equipment: Sportkleidung